Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: 25 g białka serwatkowej, 5 g kreatyny monohydratu, 5 g BCAA, kompleks witamin z grupy B oraz witaminy C i E.
- Wielkość porcji: 40 g proszku.
- Ilość porcji w opakowaniu: 30 porcji.
- Forma: proszek do sporządzania napoju.
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie, trenujące siłowo oraz wszyscy dbający o podaż białka i kreatyny.
- Producent: HI TEC Nutrition.
Działanie i zastosowanie
Kreatyna monohydrat zwiększa zapasy fosfokreatyny w mięśniach. Dzięki temu mięśnie mogą szybciej regenerować ATP podczas krótkich, intensywnych wysiłków. BCAA dostarczają aminokwasów rozgałęzionych, które organizm wykorzystuje do budowy białek mięśniowych.
Białko serwatkowe stanowi źródło wszystkich niezbędnych aminokwasów. Kompleks witamin z grupy B bierze udział w metabolizmie węglowodanów i białek. Witaminy C i E działają jako antyoksydanty i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Produkt pasuje do diety osób trenujących siłowo. Można go stosować przed treningiem, aby dostarczyć energię i aminokwasy. Po treningu pomaga uzupełnić składniki odżywcze zużyte podczas wysiłku.
Sposób użycia
Przygotuj jedną porcję 40 g proszku z 300 ml wody lub mleka. Najlepiej spożyć po treningu lub w dowolnym momencie dnia jako uzupełnienie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie Kreider i wsp. (2017) opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition potwierdziło, że 5 g kreatyny dziennie zwiększa siłę i masę mięśniową. Meta-analiza Morton i wsp. (2018) w British Journal of Sports Medicine pokazała, że suplementacja białkiem serwatkowym przyspiesza przyrost masy mięśniowej u osób trenujących. Wyniki badań Shimomura i wsp. (2006) w American Journal of Physiology wskazują, że BCAA zmniejszają uszkodzenie mięśni po intensywnym wysiłku. Kompleks witamin z grupy B badany przez Kennedy (2016) w Nutrients wspiera metabolizm energetyczny.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można łączyć Creasteron z innymi suplementami?
Tak, produkt można łączyć z innymi preparatami. Wiele osób dodaje omega-3 lub magnez w osobnych kapsułkach. Ważne jest, aby nie przekraczać dziennego zapotrzebowania na białko i kalorie. Zawsze sprawdzaj etykiety innych produktów pod kątem powtarzających się składników.
Dla kogo przeznaczony jest ten suplement?
Produkt przeznaczony jest dla dorosłych osób aktywnych fizycznie. Czy wiesz, że jedna porcja dostarcza tyle białka co trzy duże jajka? Osoby nietolerujące laktozy powinny skonsultować wybór z dietetykiem. Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży.
Najczęstsze pytania
Jak dawkować ten suplement?
Stosować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Zazwyczaj 1-2 kapsułki dziennie z posiłkiem, popijając szklanką wody. Nie przekraczać zalecanej dawki.
Jak szybko otrzymam przesyłkę?
Zamówienia realizujemy w ciągu 1-2 dni roboczych od zaksięgowania płatności. Standardowa dostawa kurierem zajmuje dodatkowo 1-2 dni robocze.
Kiedy zauważę efekty suplementacji?
Pierwsze efekty zwykle po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Pełne nasycenie organizmu następuje po 8-12 tygodniach.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.