Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: jabłczan cytruliny 300 g w opakowaniu.
- Wielkość porcji: 3 g proszku.
- Ilość porcji w opakowaniu: 100 porcji.
- Forma: drobny proszek do rozpuszczenia w wodzie.
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie i uprawiające sport.
- Producent: HI TEC Nutrition.
Działanie i zastosowanie
Cytrulina uczestniczy w cyklu mocznikowym i pomaga usuwać amoniak z mięśni. W ten sposób ogranicza uczucie zmęczenia podczas długotrwałego wysiłku.
Po spożyciu cytrulina przekształca się w argininę, co zwiększa poziom tlenku azotu. Efektem jest lepsze ukrwienie pracujących mięśni i szybsze dostarczenie tlenu.
Suplement stosuje się przed treningiem lub w dni intensywnych sesji. Łatwo łączy się z beta-alaniną lub kreatyną, tworząc prosty stack przed wysiłkiem.
Regularne stosowanie wspiera regenerację i utrzymuje stały poziom argininy we krwi. To praktyczne uzupełnienie diety osób trenujących kilka razy w tygodniu.
Sposób użycia
Przyjmuj 3 g (jedna miarka) na 30 minut przed treningiem. Rozpuść proszek w 250 ml wody i wypij. W dni nietreningowe można użyć porcji rano z posiłkiem. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of Strength and Conditioning Research (Wax i wsp.) pokazało wzrost liczby powtórzeń po 8 g jabłczanu cytruliny. Mechanizm polega na zwiększonej produkcji tlenku azotu i lepszym przepływie krwi.
Praca zespołu Sureda z 2009 roku w European Journal of Applied Physiology wykazała wzrost poziomu argininy i spadek zmęczenia po dawce 6 g. Mechanizm obejmuje cykl ornitynowy i usuwanie amoniaku.
Meta-analiza Trexlera i wsp. z 2019 roku w Sports Medicine potwierdziła korzyści dla wydolności tlenowej. Naukowcy wskazali na wzrost VO2 max u osób przyjmujących cytrulinę regularnie.
Badanie Glenn i wsp. z 2017 roku w Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazało szybszą regenerację po 24 godzinach od dawki 8 g. Mechanizm obejmuje obniżenie markerów uszkodzenia mięśni.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cytrulinę można łączyć z innymi aminokwasami?
Cytrulina dobrze współpracuje z beta-alaniną i kreatyną. Razem tworzą prosty stack przedtreningowy. Czy wiesz, że połączenie cytruliny z argininą może jeszcze mocniej podnieść poziom tlenku azotu? Zawsze sprawdzaj dawki w ulotce. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej.
Dla kogo cytrulina będzie najlepszym wyborem?
Suplement wybierają osoby trenujące siłowo i wytrzymałościowo. Pomaga w utrzymaniu tempa podczas dłuższych sesji. Warto sięgnąć po nią, gdy dieta nie dostarcza wystarczającej ilości aminokwasów. Przed użyciem skonsultuj się z dietetykiem lub trenerem. Suplement nie zastępuje zbilansowanej diety.
Najczęstsze pytania
Jak przechowywać ten produkt?
Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu (15-25°C). Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią.
Czy mogę zwrócić produkt?
Tak, oferujemy prawo zwrotu. Produkt musi być w oryginalnym, nienaruszonym opakowaniu. Szczegóły w regulaminie sklepu.
Czy wystawiacie faktury VAT?
Tak, faktura VAT wystawiana automatycznie na życzenie klienta. Dane do faktury podajesz podczas składania zamówienia.
Jak szybko otrzymam przesyłkę?
Zamówienia realizujemy w ciągu 1-2 dni roboczych od zaksięgowania płatności. Standardowa dostawa kurierem zajmuje dodatkowo 1-2 dni robocze.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.