Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina w proporcji 2:1:1
- Wielkość porcji: 5 g proszku
- Ilość porcji w opakowaniu: 100 porcji
- Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
- Dla kogo: dla osób aktywnych fizycznie i trenujących siłowo
- Producent: Hi Tec Nutrition
Działanie i zastosowanie
BCAA Powder dostarcza aminokwasy rozgałęzione, które organizm wykorzystuje głównie do budowy białek mięśniowych. Leucyna aktywuje szlak mTOR, co pomaga w syntezie nowych białek po treningu. Izoleucyna i walina wspierają produkcję energii podczas wysiłku.
Suplement uzupełnia codzienną dietę sportowca w okresach zwiększonego zapotrzebowania na aminokwasy. Pomaga w utrzymaniu równowagi azotowej i ogranicza rozpad mięśni podczas długich sesji treningowych. Regularne stosowanie wspiera regenerację między treningami.
Sposób użycia
Przyjmuj jedną porcję 5 g dziennie. Najlepiej rozpuść proszek w 250 ml wody i wypij przed treningiem lub zaraz po jego zakończeniu. Możesz też użyć porcji w trakcie długiego wysiłku, aby uzupełnić aminokwasy na bieżąco. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie Shimomura i wsp. (2006) wykazało, że suplementacja leucyną stymuluje syntezę białek mięśniowych poprzez aktywację szlaku mTOR. Wyniki opublikowano w American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. Kolejne badania z 2017 roku potwierdzają, że BCAA zmniejszają uszkodzenia mięśni po intensywnym wysiłku.
Praca Blomstrand i wsp. (2006) opisuje wpływ aminokwasów rozgałęzionych na obniżenie poziomu zmęczenia podczas długotrwałego wysiłku. Mechanizm polega na konkurencji z tryptofanem o transporter przez barierę krew-mózg. Źródło: Journal of Nutrition.
Najczęściej zadawane pytania
Czy BCAA Powder można łączyć z kreatyną?
Tak, BCAA Powder dobrze łączy się z kreatyną. Kreatyna wspiera produkcję energii, a aminokwasy rozgałęzione pomagają w regeneracji mięśni. Obie substancje działają na różnych etapach procesu treningowego. Łączenie ich nie powoduje interakcji negatywnych u zdrowych osób.
Jakie składniki zawiera jedna porcja BCAA Powder?
Jedna porcja 5 g zawiera 2,5 g L-leucyny, 1,25 g L-izoleucyny i 1,25 g L-waliny. Produkt nie zawiera dodatkowych węglowodanów ani cukrów. Skład jest prosty i skupiony wyłącznie na aminokwasach rozgałęzionych.
Czy produkt jest bezpieczny dla osób z nietolerancją laktozy?
BCAA Powder nie zawiera laktozy ani mleka w składzie. Proszek składa się wyłącznie z aminokwasów i substancji aromatyzujących. Osoby z nietolerancją laktozy mogą stosować ten suplement bez obaw.
Dla kogo przeznaczony jest BCAA Powder?
Suplement przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie i trenujących regularnie. Dostarcza aminokwasy rozgałęzione w okresach zwiększonego zapotrzebowania. Wspiera regenerację mięśni po wysiłku i uzupełnia dietę sportowca. Nie zastępuje zbilansowanego odżywiania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.